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Cambia la postura Una postura incómoda y prolongada puede ocasionar calambres. En ese caso conviene cambiar de posición; intenta ponerte de pie, mover suavemente las piernas o recostarte en el suelo boca arriba, puede ser con los pies elevados.

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Prueba con masajes Frotar la zona afectada con movimientos circulares brinda alivio. En las farmacias puedes encontrarlo en forma de crema para realizarte masajes.

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